Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi, không tái phát?

• Các dấu hiệu nhận biết viêm mũi dị ứng và cách xử lý kịp thời
• Viêm mũi dị ứng mãn tính có chữa được không? Cách điều trị bệnh

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì?

Viêm mũi dị ứng là phản ứng bình thường của cơ thể khi bị các tác nhân bên ngoài xâm nhập dẫn tới các biểu diện như: hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, khó thở,… Nguyên nhân thường gặp đó là: thay đổi thời tiết, nấm mốc, bụi bận, phấn hoa,…

Viêm mũi dị ứng nên tránh xa đồ ăn lạnh

Thói quen sinh hoạt hàng ngày, môi trường sống, chế độ ăn uống,… cũng có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh viêm mũi dị ứng. Đặc biệt chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn, có một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn, cũng có một số loại giúp kìm hãm sự phát triển, lây lan của bệnh.

Do đó người bệnh cần lưu ý trong chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa viêm mũi dị ứng hiệu quả.

Để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn, người bị viêm mũi dị ứng tuyệt đối không nên ăn, uống các thực phẩm sau.

Một số thực phẩm gây dị ứng

• Hải sản:

Khi nhắc đến viêm mũi dị ứng thì rất nhiều người đã nghĩ ngay tới hải sản. Hải sản được nằm trong danh sách đen của người bị viêm mũi dị ứng không nên ăn gì.

Bởi vì, hải sản là thực phẩm chứa hàm lượng đạm rất cao và chứa nhiều protein lạ nên dễ gây dị ứng cho người bệnh. Đặc biệt là: tôm, cua, cá biển, ghẹ, mực, hải sâm,…

• Thịt bò:

Là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao rất tốt cơ thể, nhưng với người bị viêm mũi dị ứng thì không. Bởi lượng protein giàu có này có thể gây tình trạng dị ứng nặng hơn, do đó cần thận trọng khi sử dụng các món ăn chế biến từ thịt bò.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì?

• Thịt gà:

Nếu ăn thịt gà người bị viêm mũi rất dễ làm tăng tình trạng dị ứng, vì thịt gà có tính phong lạnh.

Ngoài ra, một số thực phẩm khác không có lợi mà người bị viêm mũi dị ứng không nên ăn như: nhuộng tằm, côn trùng, nấm, cần tây, dưa hấu, rau muống, trứng, ớt, hạt tiêu,… Người bệnh cũng nên tránh xa các món ăn có gia vị cay nóng, mặn, đồ ăn chiên, rán,… thay vào đó là nên ăn các món ăn được chế biến theo dạng luộc, hấp sẽ có lợi cho sức khoẻ hơn.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì? – Đồ uống có cồn, chất kích thích

Những thực phẩm có chứa cồn hay chất kích thích rất có hại cho sức khoẻ người bị viêm mũi dị ứng. Loại đồ uống này rất dễ tác động tới phản ứng sửa chữa tế bào tổn thương làm cho vết thương lâu lành. Nghiêm trọng hơn là tình trạng bệnh sẽ ngày càng nặng, lúc này niêm mạc mũi sẽ chảy nhiều dịch hơn khiến người bệnh giao tiếp, cũng như sinh hoạt rất bất tiện.

Kiêng đồ ăn, đồ uống lạnh

Đối với những người bị viêm mũi dị ứng, thức ăn lạnh chính là tác nhân gây niêm mạc mũi, tạo ra môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây viêm nhiễm.

Người bệnh nếu thường xuyên sử dụng đồ ăn, thức uống lạnh sẽ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn, ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình chữa bệnh.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì? – Trên đây là các loại thực phẩm mà người bệnh chú ý và tránh sử dụng. Để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn, nên loại bỏ các loại thực phẩm này khỏi bữa ăn hàng ngày.

Đồng thời cũng nên thêm vào thực đơn của người bị viêm mũi dị ứng những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, có ích cho quá trình chữa bệnh.

Những loại thực phẩm người bị viêm mũi dị ứng nên ăn

Bên cạnh những thực phẩm mà người bệnh viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì trên người bệnh cần chú ý để kiêng cữ giúp bệnh nhanh khỏi. Người bệnh cũng cần bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tình trạng bệnh tái phát, ảnh hưởng không tốt. Một số loại thực phẩm người viêm mũi dị ứng nên ăn gồm:

Thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Người bị viêm mũi dị ứng nên ăn nhiều rau xanh

Axit béo Omega-3 là chất có tác dụng làm ức chế, giảm nguy cơ bị viêm mũi dị ứng rất hiệu quả và thường có trong quả óc chó, đậu nành, trứng gà, các loại cá (đặc biệt là cá hồi, cá thu, cá ngừ,…).

Sữa chua

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa chua chứa lượng lớn lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá, giúp nâng cao khả năng miễn dịch và hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng.

Cho nên, khi bị viêm mũi dị ứng người bệnh nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày để giảm bớt các triệu chứng viêm mũi, cũng như hỗ trợ quá trình điều trị cho hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ có tác dụng chống lão hoá, làm đẹp da, mà còn cung cấp cho cơ thể khả năng chống oxy hoá, giúp tăng hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Không chỉ đối với người bị bệnh viêm mũi dị ứng, mà với các bệnh khác khi sử dụng các loại thực phẩm chứ vitamin đều rất tốt cho sức khoẻ.

Các loại thực phẩm giàu vitamin nên sử dụng như: súp lơ, ớt chuông, cam, quýt, táo, cà chua, dâu tây,…

Với những thông tin trên, hy vọng sẽ giúp các bạn trả lời được câu hỏi: viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì cũng như các thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa bệnh. Nếu chẳng may mắc bệnh viêm mũi dị ứng, bạn nên đi thăm khám để được điều trị sớm để ngăn ngừa bệnh tái phát, nặng hơn và gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh!