Tạm biệt hắt hơi sổ mũi bằng biện pháp tự nhiên an toàn, hiệu quả

>> Làm thế nào để hết sổ mũi nhanh nhất mà không cần dùng thuốc?

>> Lý giải các nguyên nhân sổ mũi và cách điều trị có thể bạn chưa biết

Hắt hơi sổ mũi là do đâu?

Thực chất, hắt hơi chỉ là cơ chế tự vệ của cơ thể khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại, dị nguyên gây dị ứng từ hệ thống hô hấp.

Mũi chảy nước cũng là một hoạt động bình thường mũi. Bởi, mũi thường sản xuất chất nhầy để ngăn cản các tác nhân gây hại như bụi bẩn, phấn hoa, vi khuẩn,…  xâm nhập vào trong cơ thể.

Sổ mũi hắt hơi là tình trạng rất phổ biến, có thể tự khỏi sau vài ngày mà không cần dùng thuốc, do đó có nhiều người thường chủ quan với tình trạng bệnh. Chính điều này làm cho khoang mũi lâu dần sẽ bị tắc nghẽn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây tình trạng hắt hơi sổ mũi và nguy hiểm hơn là các bệnh về đường hô hấp.

Nguyên nhân bị hắt hơi sổ mũi

Khi bị hắt hơi sổ mũi cần xác định được nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có thể tìm cách điều trị bệnh dứt điểm. Các yếu tố gây bệnh thường là:

• Yếu tố dị nguyên: Các tác nhân có thể gây tình trạng dị ứng của cơ thể, dẫn đến hắt hơi sổ mũi như: Khói thuốc lá, hoá chất, bụi bẩn, nước hoa, phấn hoa, lông động vật, xăng xe,..
• Ngồi máy lạnh, máy sưởi
• Ô nhiễm môi trường
• Thực phẩm gây kích ứng: Hải sản, trứng, sữa,…
• Cảm cúm là nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng hắt hơi sổ mũi
• Mắc các bệnh lý đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang, viêm họng,…

Có nhiều nguyên nhân gây hắt hơi sổ mũi và những cách điều trị khác nhau, để giảm hiệu quả tác động, ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe. Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh phát triển là nên điều trị sớm ngay khi thấy các triệu chứng bất thường.

Những các chữa sổ mũi hắt hơi tự nhiên tại nhà

Hắt hơi sổ mũi là tình trạng thường gặp và rất dễ điều trị khỏi nếu như được phát hiện sớm và chữa đúng cách. Tùy thuộc vào những tình trạng bệnh khác nhau, mức độ và cơ địa mỗi người sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp.

Có nhiều phương pháp điều trị hắt hơi sổ mũi cho hiệu quả rất tốt. Đặc biệt các phương pháp dân gian, sử dụng nguyên liệu tự nhiên, cách thực hiện đơn giản có thể khiến bệnh nhanh chóng được đẩy lùi. Đặc biệt, phương pháp này rất an toàn và phù hợp với các đối tượng có cơ địa nhạy cảm, sức đề kháng yếu, trẻ em, người già, phụ nữ mang thai,…

Người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa hắt hơi sổ mũi dưới đây để nhanh chóng “tạm biệt” bệnh hiệu quả:

Chữa hắt hơi sổ mũi bằng trà hoa cúc

Xưa nay, mọi người chỉ biết tới hoa cúc với tác dụng trang trí, làm đẹp mà ít ai biết rằng hoa cúc lại được xem như là vị thuốc để chữa hắt hơi hay sổ mũi rất hiệu quả. Ngoài ra, còn là thuốc an thần nhẹ.

Uống trà hoa cúc giúp xoa dịu các cơn sổ mũi hắt hơi

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cao, việc uống trà hoa cúc mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp người bệnh viêm mũi thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn. Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng kháng viêm, chống vi khuẩn rất tốt, sử dụng trà hoa cúc hàng ngày có thể giúp các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi hiệu quả.

Uống nước ép trái cây giàu vitamin C

Một trong những nguyên nhân gây viêm mũi là do hệ miễn dịch của cơ thể kém, khi tiếp xúc với các yếu tố bất lợi từ môi trường sẽ bị hắt hơi hoặc sổ mũi,… dễ bị vi khuẩn gây bệnh tấn công. Vì vậy, việc tạo thói quen uống nhiều nước ép hoa quả hay sinh tố trái cây sẽ giúp bạn tăng cường sức khoẻ, hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn chống lại các loại bệnh.

Đặc biệt, những loại trái cây giàu vitamin C như: cam, chanh, bưởi, quýt, dâu tây,… có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng hắt hơi và sổ mũi rất hiệu quả. Bởi trong các loại trái cây này có khả năng kháng khuẩn cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp bệnh thuyên giảm nhanh chóng.

Uống trà chanh và mật ong

Trà chanh và mật ong có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về hô hấp, tai mũi họng. Trong chanh có chữa axit giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả kết hợp với mật ong giàu vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, làm lành tổn thương sẽ giúp tình trạng hắt hơi sổ mũi nhanh chóng được cải thiện.

Điều trị hắt hơi, sổ mũi nhờ uống nước chanh mật ong mỗi ngày

Khi bị hắt hơi sổ mũi người bệnh nên thường xuyên uống trà chanh mật ong, ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách chữa này rất phù hợp với trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai, cho hiệu quả điều trị rất tốt.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Cùng với việc sử dụng các biện pháp điều trị bệnh ở trên các bạn cũng cần lưu ý, thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày để quá trình chữa bệnh có hiệu quả sớm, cao nhất có thể.

• Thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Việc rửa mũi bằng nước mũi sẽ làm các sẽ làm cho các chất nhầy hạn chế đọng lại ở mũi, có như vậy mũi mới thông thoáng, hoạt động trở lại bình thường.

• Súc miệng bằng nước muối

Vì tai – mũi – họng có liên quan mật thiết đến nhau nên thường xuyên súc miệng bằng nước muối sẽ hạn chế được các nguyên nhân gây bệnh về đường hô hấp, các triệu chứng hắt hơi sổ mũi cũng theo đó thuyên giảm nhanh chóng.

• Không ăn các thực phẩm dễ gây kích ứng

Một số người do có cơ địa dị ứng nên khi ăn một số thực phẩm như: hải sản, thịt bò, trứng, sữa,… sẽ bị hắt hơi, sổ mũi kéo dài ngày không khoẻ. Nên việc hạn chế ăn các thực phẩm này để ngăn ngừa bệnh tái phát là việc rất cần thiết.

• Uống nhiều nước

Uống 2 lít nước mỗi ngày không những tốt cho sức khoẻ mà đối với những người bị viêm mũi rất hữu ích. Bởi nước sẽ giúp cuốn trôi đi đờm đọng trong cổ họng. Nên uống nước ấm, tốt nhất là buổi sáng sau thức dậy.

Trên đây là thông tin về tình trạng bệnh hắt hơi sổ mũi cũng như các cách điều trị bệnh hiệu quả, an toàn bằng phương pháp thiên nhiên. Ngoài ra để đạt được hiệu quả cao, bạn nên rèn luyện cho bản thân việc sống lành mạnh, khoa học. Chúc bạn và gia đình luôn khoẻ mạnh!