Trang chủ / Danh mục bệnh / Viêm họng

Mẹo chữa viêm họng mãn tính cực nhanh chỉ với những thói quen thường ngày

Cập nhật lúc 22:18, 23/06/2018
Sử dụng mẹo chữa viêm họng mãn tính không phải không có hiệu quả. Trên thực tế, rất nhiều bệnh nhân đã kết hợp những mẹo hay đơn giản và các phương pháp chữa viêm họng mãn tính khác với nhau, cho ra kết quả điều trị rất hiệu quả, thời gian hết bệnh từ đó cũng được rút ngắn đi bất ngờ. Cùng xem đó là những mẹo nào mà lại hữu hiệu như vậy?

>> Chữa viêm họng mãn tính tại nhà bằng cách nào an toàn, hiệu quả?

>> Chữa viêm họng mãn tính bằng cây lược vàng có hiệu quả hay không?

Mẹo chữa viêm họng mãn tính bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những mẹo chữa viêm họng mãn tính bạn cần quan tâm đó chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể và quá trình điều trị cũng như hồi phục của bệnh nhân. Khi mắc viêm họng mãn tính, bệnh nhân thường có các triệu chứng đau rát cổ họng, sưng tấy đỏ, nuốt khó, gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn, hệ miễn dịch suy giảm.

Việc sử dụng thuốc liên tục cũng khiến cơ thể ngày một mệt mỏi, đuối, yếu. Lúc này bổ sung vitamin, khoáng chất qua thực phẩm là rất cần thiết. Bạn nên lựa chọn những loại thức ăn mềm, lỏng, giảm sự kích thích niêm mạc họng, tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng những loại thực phẩm dưới đây.

Nước ép rất tốt cho việc điều trị viêm họng mãn tính

Nước ép rất tốt cho việc điều trị viêm họng mãn tính

  • Thực phẩm giàu vitamin C: Đây là loại vitamin điển hình trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể, kiểm soát bệnh viêm họng mãn tính rất tốt. Bệnh nhân có thể bổ sung vitamin C thông qua rau xanh, trái cây, các loại nước ép.

  • Bạc hà: Đây không chỉ là một loại gia vị mà còn là một vị thuốc giúp làm thông niêm mạc tiết đầy dịch, tan đờm, giảm ho vô cùng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp bạc hà với một số loại rau củ để tạo thành nước ép, sinh tố uống hàng ngày hoặc làm salad ăn hàng ngày.

  • Đồ ăn thanh đạm, có tính mát: Để tránh niêm mạc họng bị kích thích hoặc tổn thương, người bệnh nên ăn những món ăn thanh đạm, có tính mát như rau củ luộc, các món ăn hấp, luộc. Tuyệt đối không nên ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ăn quá lạnh khiến vòm họng dễ bị viêm nhiễm.

  • Uống nhiều nước ép hoa quả thay vì đồ uống có cồn: Nước ép hoa quả không chỉ dễ uống, kích thích thèm ăn mà còn tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng hữu hiệu. Những loại đồ uống có ga, có cồn sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương vòm họng nhất là những trường hợp các lympo bị ưng tấy đỏ vô cùng nguy hiểm.

Súc họng bằng nước muối sinh lý thường xuyên mỗi ngày

Mấu chốt của việc điều trị viêm họng mãn tính đó là tiêu diệt vi khuẩn, virus, kiểm soát sự phát triển của chúng và ngăn chặn những đợt vi khuẩn, virus khác tấn công họng khi sức đề kháng đang suy giảm. Nước muối sinh lý có vại trò quan trọng trong việc sát khuẩn, phòng chống vi khuẩn, virus xâm nhập, tấn công.

Nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn chúng phát triển

Nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn chúng phát triển

Mỗi ngày bạn nên súc miệng bằng nước muối sinh lý ít nhất 2 lần sáng và tối (trước khi đi ngủ), giữ vệ sinh răng miệng tối đa. Người bệnh có thể tự pha nước muối ấm theo tỉ lệ 100ml nước và 9g muối súc miệng hàng ngày. Không nên pha nước muối có nồng độ cao, rất dễ khiến họng bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Rửa mũi sạch sẽ

Một trong những mẹo chữa viêm họng mãn tính khác hữu hiệu là luôn rửa mũi sạch sẽ. Mũi và họng thông nhau nên tuyệt đối không để nước mũi chảy xuống họng. Bởi nếu nước mũi chảy xuống họng nó vô tình sẽ tạo ra môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển tại vùng họng. Người bệnh nên hút, rửa hoặc hỉ dịch ra ngoài bằng đường mũi để giữ an toàn cho họng.

Đeo khẩu trang hoạt tính khi ra ngoài

Khẩu trang hoạt tính giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập

Khẩu trang hoạt tính giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập

Khí thải, bụi bẩn bên ngoài chứa vô vàn các loại vi khuẩn, nấm khác nhau. Khi cơ thể đang không khỏe, sức đề kháng yếu là điều kiện tốt nhất giúp các tác vi khuẩn, nấm... tấn công gây bệnh. Vì vậy, khi ra ngoài bạn nên đeo khẩu trang hoạt tính để hạn chế tối đa lượng vi khuẩn xâm nhập vào cổ họng. Khi mắc bệnh, người bệnh cũng nên hạn chế đến nơi đông người, tiếp xúc với người bị bệnh để tránh bị lây lan các loại virus khác.

Những mẹo chữa viêm họng mãn tính trên sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh cũng như giúp quá trình điều trị bệnh nhanh hơn. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp cùng một số phương pháp khác như: sử dụng thuốc Tân dược, thuốc đông y, các bài thuốc dân gian để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, dứt điểm.

Bình luận (0)