Hướng dẫn cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả chỉ với 6 bước
Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả, đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm bớt tình trạng khó chịu, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện điều đó. Đã có nhiều trường hợp rửa mũi sai cách khiến tình trạng bệnh nặng thêm, khó chữa trị khỏi. Cho nên chúng tôi muốn chia sẻ tới quý bạn đọc 6 bước rửa mũi đơn giản góp phần điều trị viêm xoang hiệu quả không ngờ.
>> Bỏ túi ngay 4 mẹo vặt chữa viêm xoang đơn giản và hiệu quả nhất
>> Chữa viêm xoang bằng bồ kết chỉ với 2 cách làm đơn giản, hiệu quả
Bị viêm xoang vì sao phải rửa mũi?
Như chúng ta đã biết, mũi là cửa ngõ của đường hô hấp nhằm thực hiện các chức năng đặc biệt quan trọng như làm ấm không khí, lọc không khí,… trước khi đi vào phổi.
Mà trong không khí có rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, chưa kể tới những môi trường ẩm ướt, ô nhiễm,… việc thực hiện quá trình hô hấp trong những môi trường này sẽ rất dễ gây kích ứng niêm mạc mũi, gây nên các bệnh về hô hấp. Bệnh lý thường gặp nhất là viêm xoang.
Viêm xoang nên thường xuyên rửa mũi bằng nước muối
Do đó, việc thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% sẽ giúp làm sạch mũi và hoạt động theo cơ chế bình thường, tránh tắc nghẽn do dịch nhầy ứ đọng, sưng mủ.
Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả
Rửa mũi trị viêm xoang là cách làm không xa lạ gì đối với mọi người bệnh, họ thường xuyên áp dụng cách làm này nên hạn chế được tình trạng bệnh nặng thêm, khả năng tái phát thấp hơn.
Quá trình rửa mũi chữa viêm xoang đúng cách bao gồm: nhỏ nước muối sinh lý từ một bên lỗ mũi, cho chảy tự nhiên sang lỗ mũi bên kia, sau đó xì mũi và rửa sạch là được. Dưới đây là 6 bước rửa mũi rất đơn giản sau:
Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả gồm 6 bước
Bước 1: Để thuận tiện nhất cho quá trình rửa mũi, bạn nên chuẩn bị một bình đựng và một lọ nước muối sinh lý như: bình xịt dạng phun sương, bình hình củ tỏi,…
Các loại bình dùng tiện cho quá trình rửa mũi
Bước 2: Nếu không mua nước muối sinh lý pha sẵn ở các quầy thuốc, bạn có thể tự pha theo tỷ lệ: 2 cốc nước đun sôi với ½ thìa cà phê muối tinh. Tuy nhiên, nên mua nước muối pha sẵn để nồng độ mặn được đảm bảo.
Bước 3: Nghiêng đầu sang một góc khoảng 45 độ, rồi từ từ cho nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia, sau đó đổi ngược lại. Lưu ý không ngả đầu về phía sau.
Bước 4: Tiếp tục dùng bình xịt hoặc ống tiêm xịt nước muối vào mũi, để chảy ra tự nhiên.
Bước 5: Nước muối đồng thời chảy từ mũi này sang mũi kia và chảy vào trong miệng nên bạn không phải lo lắng quá. Để tránh sặc nước không thở bằng mũi trong thời gian nhỏ nước muối.
Bước 6: Khi nước muối ngấm vào mũi sẽ làm loãng dịch nhầy, mủ trong các hốc xoang, người bệnh nên xì mũi nhẹ để đẩy dịch nhầy ra khỏi mũi, giúp làm sạch mũi và sau đó rửa lại mũi bằng nước sạch là xong.
Một số lưu ý cần thiết để rửa mũi trị viêm xoang đạt hiệu quả nhất
Trong khi thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả bằng nước muối bạn cảm thấy rát thì phải kiểm tra lại nước muối có đảm bảo nồng độ 0.9% không và phải làm ấm nước xịt mũi trước khi sử dụng hay đã nghiêng đầu đúng góc 45 độ chưa, không thở bằng mũi,…
Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả phải nghiêng đầu 45 độ
Nếu sau 2 – 3 lần thực hiện rửa mũi mà bạn thấy ngay kết quả và ngày càng rõ rệt thì bạn nên tiếp tục thực hiện, còn không thì phải đi thăm khám bác sĩ ngay để nắm được tình hình bệnh.
Nên rửa mũi bằng nước muối mỗi ngày, điều này sẽ giúp làm giảm lượng chất nhầy và rửa trôi các vi khuẩn. Thực hiện đều đặn hàng ngày trong khoảng 3 tuần các triệu chứng khó chịu của bệnh sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Người bệnh cũng cần lưu ý nên vệ sinh tay, các dụng cụ sử dụng sạch sẽ trước và sau khi dùng.
Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả rất tốt cho những người bị viêm xoang, giúp làm sạch vi khuẩn, vệ sinh mũi và đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, nếu người bệnh bị viêm tai giữa hay mũi bị tắc khó thở thì không nên áp dụng phương pháp này và nên xin ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất.
Bài đọc thêm
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!