Bị đau họng nên ăn gì cho mau khỏi

11:28 12/01/2016
Khi bị đau họng, việc ăn sẽ trở nên rất khó khăn, vì vậy cần lựa chọn thực phẩm hợp lí. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi gợi ý 6 loại thực phẩm người bị đau họng nên ăn

Đối phó với bệnh đau họng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Bệnh đau họng có thể được gây ra do nhiễm trùng bởi vi khuẩn, và biểu hiện ban đầu thường là cúm - sốt ớn lạnh và đau đầu. Khi bạn bị đau họng, thì có lẽ ăn uống là điều cuối cùng mà bạn muốn làm, khi cảm giác nuốt thức ăn trôi qua cổ như một cực hình. Hôm nay, chúng tôi sẽ liệt kê cho bạn 6 loại thực phẩm tốt, dễ ăn, mà sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng và cũng tác động tích cực đến bệnh đau họng của bạn.

Xem thêm: Mật ong chữa trị ho - Cách trị ho hiệu quả bằng mật ong

1, Chuối - thực phẩm dễ ăn

Chuối là loại thực phẩm mềm, không chua, có vị ngọt, khá dễ nuốt, đặc biệt là khi bạn bị đau họng. Hơn nữa, thực phẩm này cũng giàu vitamin, B6, kali, và tất nhiên, vitamin C, những chất rất tốt cho cơ thể người ốm

2, Súp gà - thuốc chữa đau họng cổ truyền

Đây là phương thuốc truyền thống để chữa đau họng. Đôi khi một bát súp gà nóng có khi tác dụng hơn cả thuốc kháng sinh. Súp gà có đặc tính kháng viêm nhẹ và giúp trong việc làm tắc mũi bằng cách hạn chế virus tiếp xúc màng nhầy trong mũi. Món súp gà nên có nhiều cà rốt để bổ sung vitamin A, ngoài ra còn cần thêm hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi.

thuc-pham-tri-dau-hong.png

3, Nước chanh mật ong - phương thuốc chữa đau họng đơn giản

Hỗn hợp chang mật ong sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu rất nhanh. Đây là một phương thuốc rất tốt cho cổ họng bị viêm, cảm giác đau cổ họng của bạn sẽ sớm giảm hẳn và dần biến mất.

dau-hong-nen-an-gi

4, Trứng hoặc lòng trắng trứng - thực phẩm tốt khi bị đau họng

Với đặc trưng dễ tiêu hóa, trứng hoặc lòng trắng trứng giúp trong việc đối phó với tình trạng viêm và đau của viêm họng. Tuy nhiên, khi ăn trứng, đừng thêm quá nhiều gia vị, khi đó có khi tình trạng đau họng còn trầm trọng hơn

5,Gừng, mật ong hoặc trà - liều thuốc tự nhiên chữa đau họng

Một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng bị ngứa. Một tách trà nóng với gừng hoặc trà mật ong sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Để uống đúng cách, hãy uống từng ngụm trà khi hít hơi nước từ cốc, điều này sẽ giúp bạn bớt ngạt mũi và tức ngực. Mật ong sẽ như một lớp trên cổ họng của bạn và sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng, đó là lý do chính đằng sau những cơn ho.

6, Cà rốt luộc - bổ sung dinh dưỡng khi bị ốm

Cà rốt thực phẩm tuyệt vời để chữa đau họng, nhưng chúng cần được luộc hoặc hấp chín trước khi ăn. Ăn cà rốt sống sẽ làm cho họng bạn trở nên trầm trọng hơn. Và điều tuyệt vời là cà rốt cũng có đầy đủ các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali, những chất rất tốt cho người ốm

bi-dau-hong-can-an-gi

Khi bạn bị đau họng thì nên ăn gì là câu hỏi luôn thường trực trong mỗi người. Khi viêm họng, cổ họng trở nên đau rát, và khi nhai nuốt, bạn cảm thấy như cực hình. Trên đây là 6 loại thực phẩm tốt nhất cho bạn khi bạn bị đau họng, chúng đều dễ nuốt, và nhiều chất dinh dưỡng, đồng thời cũng sẽ giúp giảm bớt triệu chứng đau họng cho bạn

Bình luận (0)

 
Top