Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh?

>> 5 nguyên nhân viêm họng bà bầu không ngờ tới

>> Bà bầu bị viêm họng có nguy hiểm đến thai nhi hay không?

Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì?

Bà bầu bị viêm họng phải bổ sung các loại thực phẩm sau để giúp bệnh mau khỏi hơn, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị được nhanh chóng:

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một trong những loại vitamin rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Nó có tác dụng tăng khả năng thải độc cho gan, giúp loại bỏ cách chất có hại của phản ứng viêm họng gây ra. Về bản chất, vitamin C rất mát, làm hạ nhiệt cơ thể và xoa dịu cảm giác đau rát vùng cổ họng.

Bà bầu bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C không chỉ đẩy lùi viêm họng mà còn giúp tăng sức đề kháng chung cho cơ thể, giúp đẩy lùi bệnh nhanh hơn. Một số loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C mà các bà bầu bị viêm họng nên ăn như: chanh, cam, ổi, bưởi, xoài, táo, dứa, măng cụt.

Cam chứa nhiều vitamin C tốt cho bà bầu bị viêm họng

Khi bị viêm họng các bà bầu thường chán ăn, khó nuốt nên thay vì ăn trực tiếp, bạn hãy ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố sẽ dễ dùng hơn. Bạn nên ăn hoa quả tươi chứa vitamin C sẽ tốt hơn rất nhiều so với các thực phẩm chức năng, dược phẩm.

Bà bầu bị viêm họng nên ăn mật ong

Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì để dễ nuốt, kích thích thèm ăn và nhanh hồi phục? Câu trả lời chính là mật ong. Đây được coi là khắc tinh của các loại bệnh viêm đặc biệt là viêm họng.

Trong mật ong có chứa một lượng lớn chất kháng khuẩn, có tác dụng tương tự như chất kháng sinh giúp làm dịu các cơn đau, sưng, tấy, rát nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Các bà bầu khi mắc bệnh viêm họng chỉ cần dùng một thìa nhỏ mật ong nguyên chất mỗi ngày, bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể ngay lập tức và sẽ biến mất sau 2 – 3 ngày. Bạn nên mua mật ong nguyên chất, chuẩn thay vì mật ong pha sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Bổ sung thực phẩm chứa kẽm

Củ cải trắng chứa nhiều kẽm bà bầu bị viêm họng nên ăn

Kẽm được biết đến là một nguyên tố vi lượng, đa tác dụng. Nó không chỉ giúp tăng cường sức mạnh sinh dục đàn ông mà đối với phụ nữ mang thai mắc bệnh viêm họng cũng rất có lợi. Kẽm có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, nó đặc biệt hữu hiệu đối với những trường hợp bà bầu bị viêm họng do virus gây ra.

Bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa kẽm trong bữa ăn như: củ cải trắng, ngao, sò, nước cốt dừa để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, đẩy lùi vi khuẩn, virus gây ra viêm họng.

Bà bầu viêm họng uống gì?

Bên cạnh việc quan tâm đến việc các bà bầu bị viêm họng nên ăn gì để tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm sưng, viêm, tấy cho cổ họng bạn cũng đừng quên những thức uống tốt cho phụ nữ có thai bị viêm họng. Nếu như chỉ có chế độ ăn hợp lý mà chế độ uống không hợp lý thì bệnh sẽ không những không thuyên giảm mà còn nặng hơn.

Nước chanh muối

Chanh và muối là hai loại gia vị có tác dụng sát khuẩn, trị viêm rất hiệu quả. Khi bị viêm họng, bà bầu nên uống loại nước uống này mỗi ngày để tiêu diệt vi khuẩn, hạn chế sự phát triển của chúng.

Cách làm:

• Thái một quả chanh thành những lát nhỏ
• Trộn với muối hạt trong 5 phút
• Dùng hỗn hợp này pha loãng với nước rồi uống.
• Ngoài ra, bạn có thể ngậm chanh muối 5 lần/ngày nếu như không muốn uống, nó cũng có tác dụng tương đương nhau.

Bà bậu bị viêm họng uống nước bột nghệ sẽ giúp cải thiện bệnh

Bột nghệ trị viêm nhiễm rất hiệu quả nên khi bà bầu bị viêm họng không thể bỏ qua thức uống bổ dưỡng này. Nó còn giúp cải thiện làn da cho bà bầu rất hiệu quả.

Bột nghệ là thức uống điều trị viêm họng rất hiệu quả

Cách làm:

• Hòa ½ thìa bột nghệ cùng ½ cốc nước nóng
• Thêm một ít muối sạch rồi khuấy đều lên uống
• Ngày uống một lần, uống liên tiếp trong 3 ngày bệnh sẽ khỏi.

Tỏi và sữa nóng giúp bà bầu hết bệnh

Tỏi được biết đến là chất kháng sinh tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất trong các loại dược liệu. Để đẩy lùi viêm họng nhanh nhất, an toàn nhất các bà bầu không thể bỏ qua thức uống này.

Cách làm:

• Giã nhỏ 3 – 4 tép tỏi tươi rồi hòa cùng một cốc sữa nóng, có thể dùng sữa bà bầu
• Hãm từ 10 – 15 phút rồi lọc lấy nước uống
• Mỗi ngày uống từ 2 – 3 cốc, uống liên tục trong 2 – 3 ngày bệnh sẽ khỏi.

Chế độ sinh hoạt cho bà bầu bị viêm họng

Bên cạnh chế độ ăn uống, bà bầu cũng cần quan tâm đến chế độ sinh hoạt hàng ngày.

• Mẹ bầu cần nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ sớm, hạn chế làm việc nặng, tập thể dục cường độ cao.
• Không nên tắm nước lạnh, không được tắm ở nơi có gió lạnh
• Không ngồi điều hòa nhiệt độ thấp, tránh nơi có gió lùa
• Nhà ở, đặc biệt là phòng ngủ cần vệ sinh sạch sẽ

Bà bầu bị viêm họng nên ăn gì thanh, mát, dễ nuốt, tốt cho việc điều trị bệnh là tốt nhất. Bạn nên tránh xa những thức ăn cay, nóng, đặc và thức uống có cồn để bệnh nhanh khỏi hơn. Hy vọng những thông tin của chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý.

NÊN ĐỌC

Danh y tiết lộ cách ĐÁNH BẠI viêm họng, viêm họng hạt HIỆU QUẢ, AN TOÀN ngay tại nhà

Viêm Họng - Viêm Amidan Đỗ Minh: Bài thuốc BÍ TRUYỀN 3 THẾ KỶ "ĐÁNH BẠI" bệnh chỉ sau 1 thời gian ngắn