8 nguyên nhân gây viêm họng thường gặp và cách phòng tránh

>> 5 Triệu chứng viêm họng và cách điều trị ngay tức thời

>> Viêm họng cấp: Các triệu chứng rõ ràng của bệnh và cách điều trị

Vùng họng là vùng rất nhạy cảm trên cơ thể chúng ta và nó cũng dễ dàng bị viêm nhiễm. Do vậy, viêm họng đã trở thành bệnh lý về tai – mũi – họng thông thường nhất mà ai cũng từng mắc ít nhất một vài lần trong đời. Người dễ mắc viêm họng thường là người cao tuổi, người có sức đề kháng yếu và đặc biệt là trẻ em.

Bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Có nhiều nguyên do dẫn đến căn bệnh này. Sau đây, benhtaimuihong.net xin chỉ ra 8 nguyên nhân viêm họng thường thấy nhất mà bạn cần phải biết:

Nguyên nhân gây viêm họng là do dâu?

Các nguyên nhân gây viêm họng thường gặp

Dưới đây là 8 nguyên nhân gây ra viêm họng có thể bạn chưa biết:

1. Virus, vi khuẩn – Nguyên nhân hàng đầu gây viêm họng

Đây là nguyên nhân cốt lõi nhất gây viêm họng. Dù là do bất cứ yếu tố tác động nào, hầu hết các ca viêm họng đều dẫn về 1 mối là do virus, vi khuẩn.

Có thể bạn chưa biết: Hơn 80% các trường hợp viêm họng do vi khuẩn và virus gây ra

Các virus gây viêm họng chủ yếu bao gồm: virus adeno, rhino, virus hợp bào đường thở, cúm, sởi… Ngoài ra, có một số loại vi khuẩn cũng gây ra viêm họng như: các loại vi khuẩn liên cầu, tụ cầu, phế cầu, H.influenzae…

Chúng tích tụ ở thành họng, niêm mạc họng, nếu gặp điều kiện thuận lợi sẽ nhanh chóng tấn công, gây tổn thương cho họng. Đồng thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Viêm họng do virus, vi khuẩn

2. Viêm họng do nấm

Nấm xếp thứ 2 trong số các nguyên nhân gây ra viêm họng. Khi nuôi cấy dịch họng, người ta tìm thấy khoảng 70% sự tồn tại của nấm.

Khi cơ thể khỏe mạnh, nấm dường như không gây ra quá nhiều tác động đến cơ thể. Tuy nhiên, khi cơ thể suy giảm sức đề kháng do dùng nhiều thuốc kháng sinh, sử dụng thuốc súc họng, xịt họng không đúng chỉ định, hoặc bị hội chứng suy giảm miễn dịch… Khi đó, nấm sẽ là một tác nhân gián tiếp gây viêm ở thành họng và gây bệnh cho bạn.

3. Viêm họng do yếu tố môi trường

Môi trường và khí hậu ở Việt Nam là yếu tố góp phần không nhỏ khiến cho các ca viêm họng mỗi năm lại một tăng lên.

• Khí hậu, thời tiết: thời tiết lúc giao mùa dẫn đến nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột, hoặc thời tiết quá nóng, quá lạnh khiến cơ thể không thích nghi được là nguyên nhân dẫn đến viêm họng.
• Không khí ô nhiễm: ô nhiễm không khí ngoài trời lẫn trong phòng đều có thể là nguyên nhân gây viêm họng. Các tác nhân có thể kể đến như khói bụi, khói thuốc lá, nấm mốc, người bị dị ứng với phấn hoa…

Ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân gây viêm họng

4. Viêm họng do yếu tố cơ địa và di truyền

Những người có niêm mạc thành họng mỏng, sức đề kháng kém sẽ dễ bị viêm họng hơn. Do vậy, người già và trẻ nhỏ mỗi khi thời tiết thay đổi rất dễ bị ho, sổ mũi, viêm họng…

Ngoài ra, những người có tiền sử gia đình có người mắc bệnh hen suyễn, viêm họng mãn tính, ung thư vòm họng… cũng sẽ dễ bị viêm họng hơn. Do bởi cấu trúc ADN có gene mang bệnh.

5. Viêm họng do thói quen sinh hoạt

Việc chúng ta vệ sinh cá nhân kém sẽ khiến cho vi khuẩn có hại tích tụ trong khoang miệng. Từ đó làm cho việc viêm nhiễm dễ dàng xảy ra.

Đồng thời, việc sử dụng đồ uống có cồn, thức ăn quá cay, quá nóng, sẽ gây khô, nóng rát cho cổ họng. Còn các món ăn cứng như đồ nướng, chiên sẽ đi theo dạng khối vào họng. Khi nuốt, những thức ăn ấy sẽ cọ xát vào thành họng gây xước xát, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây viêm họng.

Việc ăn đồ ăn lạnh, uống nước đá cũng có thể làm tổn thương niêm mạc. Vùng họng và amidan lại thường có nhiều vi khuẩn nên dễ xảy ra tình trạng viêm nhiễm khi niêm mạc bị kích thích.

Chính vì vậy, nên hạn chế những món ăn nói trên để giảm thiểu nguy cơ mắc viêm họng.

Hút thuốc lá, thuốc lào, xì gà cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây viêm họng. Không chỉ viêm họng mà về lâu về dài, người bệnh còn có thể bị viêm phế quản, viêm phổi, nặng hơn nữa là ung thư phổi. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh, cần từ bỏ hút thuốc ngay hôm nay.

Hút thuốc sẽ dẫn đến viêm họng cho bản thân và người khác

6. Viêm họng do nghề nghiệp

Những nghề nghiệp phải sử dụng đến cổ họng nhiều như: ca sĩ, giáo viên… cũng sẽ dễ mắc viêm họng hơn cả. Việc luôn luôn phải sử dụng dây thanh quản và nói với cường độ to liên tục vô tình sẽ làm cho bệnh viêm họng phát triển mạnh thêm.

Những người phải làm việc trong môi trường điều hòa, hóa chất, bụi bẩn thường xuyên do tính chất nghề nghiệp cũng làm gia tăng thêm khả năng bị viêm họng.

7. Viêm họng do các bệnh liên quan

Một nguyên nhân khác chiếm ít tỷ trọng hơn là do những căn bệnh liên quan đến vùng họng như là viêm mũi, viêm lợi, viêm phế quản, viêm xoang… Vi khuẩn trong các ổ viêm này có thể lan xuống vòm họng sinh sôi phát triển gây ra viêm họng.

Ngoài các bệnh về đường hô hấp thì các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa khác chính là thủ phạm gây ra viêm họng, điển hình chính là: viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày và thực quản, bệnh dị ứng trong…

Bên cạnh đó, việc rối loạn nội tiết tố (tình trạng mãn kinh, nhược giáp), thiếu vitamin A, rối loạn toàn thân (suy thận, suy hô hấp, viêm phế quản…) đều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh viêm họng.

8. Viêm họng do lây nhiễm

Yếu tố cuối cùng chúng tôi muốn đề cập đến là do lây nhiễm: Nếu bạn sống và sinh hoạt trong gia đình có người đang bị viêm mũi, viêm họng, thì rất có thể bạn sẽ bị tấn công và lây chéo bệnh từ người này sang người khác.

Theo thói quen, khi trong gia đình có người bị ốm, mọi người thường đóng kín cửa để tránh gió cho người bệnh, điều này cũng làm cho vi khuẩn tồn tại trong nhà và lây nhiễm sang người khác dễ dàng hơn.

Viêm họng là bệnh dễ lây từ người này sang người khác qua đường hô hấp

Cách phòng tránh bệnh viêm họng

Bạn không thể phòng ngừa tuyệt đối căn bệnh này. Tuy nhiên, nếu như thực hiện những điều sau đây, bạn có thể giảm thiếu tối đa nguy cơ mắc viêm họng:

• Vệ sinh răng miệng hàng ngày, đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày. Nên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, nên đánh răng sau khi ăn.
• Hành ngày, bạn có thể súc miệng bằng nước muỗi loãng hoặc các dung dịch súc miệng
• Khi ra đường luôn luôn phải đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân khỏi bụi bẩn, ô nhiễm. Nên chọn loại khẩu trang đúng tiêu chuẩn, không nên tham rẻ.
• Không nên đến những nơi có nhiều bụi bẩn, khói thuốc, ô nhiễm
• Không được ăn hoặc uống đồ quá lạnh, quá nóng. Hạn chế ăn cay, ăn đồ sống… Ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin và chất khoáng cho cơ thể.
• Phòng ngủ nên thoáng mát nhưng không được có gió lùa. Nếu có sử dụng điều hòa nên giữ ở mức 27 – 28 độ
• Uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục, hoạt động thể chất nhẹ nhàng
• Khi có những dấu hiệu đầu tiên của viêm họng, viêm mũi, viêm xoang… cần nhanh chóng chữa đúng cách, dứt điểm để bệnh không tái phát và biến tướng.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân gây viêm họng cũng như cách phòng tránh. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn và gia đình luôn có thật nhiều sức khỏe!

Xem thêm video: Bệnh viêm họng và cách phòng ngừa

NÊN ĐỌC

Danh y tiết lộ cách ĐÁNH BẠI viêm họng, viêm họng hạt HIỆU QUẢ, AN TOÀN ngay tại nhà

Viêm Họng - Viêm Amidan Đỗ Minh: Bài thuốc BÍ TRUYỀN 3 THẾ KỶ "ĐÁNH BẠI" bệnh chỉ sau 1 thời gian ngắn